Anmerkungen: Viele Menschen leiden an Heuschnupfen bzw. einer Pollenallergie. Ein Grund mehr wichtige Tipps darüber zu erfahren: 1 Symptome bei Heuschnupfen sind meistens: Niesen, tränende Augen, Juckreiz oder Kopfschmerzen. 2 Meist reagiert man allergisch auf Blütenpollen von Bäumen, Gräsern, Sträuchern oder Kräutern. Darum diese lieber versuchen zu meiden. 3 Wenn man einen Allergietest macht, kann […]
Kategorie: Gesundheits-Tipps
Was man braucht: Heilerde, Kamille (ersatzweise Salbei, Pfefferminz, Melisse, Johanniskraut), Teebaumöl Kostenpunkt: Kräuter für Tee etwa 1,50 Euro, Teebaumöl 2,50 Euro (Reformhaus, Bioladen oder Apotheke) Zeitaufwand: 10 bis 15 Minuten täglich Schwierigkeit: einfach 1 Pickel können Menschen in allen Altersstufen betreffen, besonders jedoch Jugendliche in der Pubertät. Hausmittel schaffen schnelle Abhilfe. 2 Am besten drücken […]
Was man braucht: Alufolie, Salz, Essig, Wasser Kostenpunkt: unter 2 Euro Zeitaufwand: mehrere Stunden Einweichzeit, am besten über Nacht Schwierigkeit: einfach 1 Silberbestecke oder andere Silberteile reinigen geht schneller und einfacher, als Sie vielleicht denken mögen. Sie können es übrigens auch über Nacht erledigen. 2 Schneiden Sie etwa 30cm Alufolie von einer Rolle ab. Sie […]
1 Wenn Lebensmittelmotten auftauchen, betroffene Lebensmittel sofort für einen Tag oder länger einfrieren, da dieses Ungeziefer keine Kälte aushält. 2 Sollten die Speisen und Getränke bereits stärker befallen sein, werfen Sie die Lebensmittel weg und reinigen Sie die Schränke innen und außen mit einem scharfen Mittel. 3 Stellen Sie zusätzlich sogenannte Pheromonfallen auf, diese ziehen […]
1 Bekämpfen Sie Ihre Ängste, indem Sie sich selbst klar machen, dass Sie stark sind. Führen Sie sich Ihre Erfolge vor Augen und ignorieren Sie Ihre Niederlagen. 2 Nehmen Sie abends ein Lavendelbad. Dazu einfach die Badewanne mit sehr warmen Wasser füllen und den Badezusatz ins Wasser geben. Dann cirka 15 bis 20 Minuten entspannt […]
Was man braucht: Diverse Präparate aus der Apotheke, gekochtes Gemüse, Leinsamen, Kleie, eingelegte sowie gedörrte Pflaumen, Holzasche Kostenpunkt: ca. 5 bis 10 Euro Zeitaufwand: je nach Dauer der Symptome Schwierigkeit: mittel Anmerkungen: Wichtig ist es in jedem Falle, zu bedenken, dass man unbedingt einen Urologen aufsuchen und somit zu Rate ziehen sollte, sofern sich die […]
Was man braucht: Unterlagen (Matte) Kostenpunkt: keine Zeitaufwand: 10 bis 15 Minuten, am besten täglich Schwierigkeit: einfach Anmerkungen: Richtig ausgeführte Crunches sind die beste Basisübung, um die Bauchmuskulatur zu trainieren. Crunches verletzen Rücken und Halswirbelsäule nicht, da der untere Teil des Rückens am Boden bleibt. Sie sind daher den Sit Ups vorzuziehen. Der korrekte Übungsablauf […]
Was man braucht: Kokosöl, Bier, Essig Kostenpunkt: Kokosöl 3 Euro (Reformhaus, Bio-Laden, Apotheke) Zeitaufwand: täglich 3 bis 5 Minuten, Haarpackung 30 Minuten (einmal pro Woche) Schwierigkeit: mittel 1 Haarausfall können viele Ursachen haben, von Krankheiten bis hin zu Stress. Es beeinträchtigt jedoch erheblich unser Selbstbewusstsein. Unterstützen Sie Ihre Haare deshalb mit bewährten Hausmitteln. 2 Mindestens […]
Schwierigkeit: sehr anspruchsvoll Anmerkungen: Wenn Sie morgens keine Lust mehr haben, aufzustehen, und ständig das Gefühl von Müdigkeit und Trägheit gekoppelt mit Existenzangst oder Trauer haben, liegt in vielen Fällen eine Depression vor, die nicht unterschätzt werden darf. Wie Sie nun Ihre Depressionen bekämpfen und in den Griff kriegen, können Sie in der folgenden Anleitung […]
Was man braucht: Schachtelhalm, Küchenfoloe, 2 Baumwolltücher Kostenpunkt: Tee 1,50 Euro Zeitaufwand: Wickel 30 Minuten oder länger Schwierigkeit: einfach 1 Bereiten Sie einen Tee aus zwei Handvoll Schachtelhalm, die mit einem Liter kochendem Wasser überbrüht werden. Lassen Sie den Tee vor dem Abseihen zehn Minuten ziehen. 2 Bei diesem Tee können Sie sowohl Waschungen wie […]