Kategorien
Gesundheits-Tipps

Was sind gute Hausmittel gegen Schwindel?

Was man braucht: Kaffee oder schwarzer Tee, Melissentee, Silbermantel, Rosmarin, Ehrenpreis, Thymian, Veilchenbl├╝ten oder Veilchenwurzel und Lavendel sowie Nelken, Muskat, Pfefferminze f├╝r das Riechs├Ąckchen
Kostenpunkt: Kr├Ąuter 1,50 Euro
Zeitaufwand: 15 Minuten
Schwierigkeit: einfach
1
Als erste Ma├čnahme legen Sie sich auf den R├╝cken und bringen Ihre Beine im 90-Grad-Winkel in die Luft. Legen Sie Ihre Unterschenkel auf einem Stuhl oder Kissenberg ab.
2
Bleiben Sie in dieser Position, bis der Schwindel aufgeh├Ârt auf. Die erh├Âhte Beinlage l├Ąsst das Blut ins Gehirn zur├╝cklaufen, sodass der Schwindel nach einigen Minuten vor├╝bergeht.
3
Stehen Sie deshalb morgens langsam auf dem Bett auf, damit Ihr Kreislauf gen├╝gend Zeit hat, sich an die neue aufrechte Position zu gew├Âhnen.
4
Optimal w├Ąre es, den Tag mit einem Gl├Ąschen Champagner zu beginnen. Ersatzweise trinken Sie starken schwarzen Kaffee oder schwarzen Tee mit Zucker.
5
Trinken Sie ├╝ber den Tag verteilt einen Liter Melissentee. Melissen├Âl wirkt regularisiert das Kreislaufsystem. Auf einen Liter Wasser geben Sie zwei Handvoll Melisse.
6
Leiden Sie unter chronischem Schwindel, lassen Sie sich von dieser speziellen Teemischung helfen: Auf einen Liter kochendes Wasser geben Sie je einen Teel├Âffel Melisse, Silbermantel, Rosmarin, Ehrenpreis, Thymian, Veilchenbl├╝ten oder Veilchenwurzel und Lavendel.
7
Fertigen Sie sich f├╝r unterwegs ein kleines Riechs├Ąckchen, welches Sie mit Melisse, Nelken, Muskat, Pfefferminze und Thymian f├╝llen. Bei Bedarf riechen Sie daran.