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Gesundheits-Tipps

Wie rechnet man aus, wann man seine Tage bekommt?

Zeitaufwand: ├╝ber ein paar Monate hinweg die eigene Menstruation beobachten
Schwierigkeit: leicht
Anmerkungen: Die Menstruation beginnt mit der Pubert├Ąt, das Anfangsalter kann dabei stark variieren.
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Der Menstruationszyklus ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich und kann von 23 bis zu 35 Tage dauern. Bei einigen wenigen Frauen kann ein Zyklus sogar ├╝ber 35 Tage dauern, obwohl sie v├Âllig gesund sind.
2
Meistens dauert ein Zyklus etwa 28 Tage. Seine Tage bekommt man also etwa 28 Tage nach Beginn der letzten Periode.
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Es ist empfehlenswert einen Kalender zu f├╝hren und zu notieren, wann man immer die Tage hat. So kann man genauer berechnen, wann das n├Ąchste Mal mit einer Periode zu rechnen ist.
4
Vor allem anfangs kann die Periode noch sehr unregelm├Ą├čig sein. Aufgrund von Schwangerschaft oder der Antibabypille kann die Periode auch aussetzen.
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Ist man ├╝ber 2 Wochen ├╝berf├Ąllig und trifft keine der oben genannten M├Âglichkeiten f├╝r ein Ausbleiben zu, sollte man einen Frauenarzt aufsuchen.