Was man braucht: 750 ml Wasser, 200 g Amaranth
Kostenpunkt: variiert je nach QualitÀt der verwendeten Produkte
Zeitaufwand: circa 45 Minuten
Schwierigkeit: sehr leicht
Anmerkungen: Amaranth ist ein uraltes Getreide aus Mittelamerika mit einem sehr hohen Protein Gehalt
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Das Amaranth zusammen mit dem Wasser in einen Topf geben und erhitzen.
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Sobald das Wasser gekocht hat die Temperatur veringern und das Getreide fĂŒr etwa 20 Minuten weiter auf dem Herd lassen.
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Nun die Platte ausschalten und das Getreide auf dem noch warmen Herd fĂŒr weitere 20 Minuten aufquellen lassen.
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Gekochter Amaranth eignet sich als Beilage zu GemĂŒse oder Fleisch.