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Wie kann man die linke Gehirnh├Ąlfte trainieren

Was man braucht: Buch oder Zeitschrift, Ball
Zeitaufwand: 15 Minuten
Schwierigkeit: einfach
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Um effektiv trainieren zu k├Ânnen, m├╝ssen Sie zuerst daf├╝r sorgen, dass Sie wenigstens 5 bis 15 Minuten ungest├Ârt bleiben und sich konzentrieren k├Ânnen. Mit laufendem Fernseher, spielenden Kindern oder am Esstisch lassen sich ├ťbungen zum Trainieren des Gehirns nur schlecht bewerkstelligen.
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Da Rechenaufgaben und Kreuzwortr├Ątsel schnell frustrieren k├Ânnen, d├╝rfen Sie sich ruhig anderen Trainingsaufgaben zuwenden.
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├ťbung 1: Benutzen Sie ein zusammengesetztes Hauptwort (z.B. Fr├╝hlingswetter) und bilden sie mit den zur Verf├╝gung stehenden Buchstaben neue W├Ârter (z.B. wer, weit, fr├╝h, leiten usw.). Es d├╝rfen nur die vorhandenen Buchstaben verwendet werden.
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├ťbung 2: Legen Sie ein Buch (Zeitung oder Zeitschrift) verkehrt herum und lesen Sie den auf dem Kopf stehenden Text so z├╝gig wie m├Âglich.
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├ťbung 3: Setzen Sie sich mit einem Partner gegen├╝ber an einen Tisch und versuchen Sie S├Ątze oder W├Ârter auf dem Kopf stehend zu schreiben und zwar so, dass der Partner diese lesen kann.
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├ťbung 4: Versuchen Sie alle normalen Tagesabl├Ąufe von Z├Ąhneputzen, Haare b├╝rsten, Kaffeetasse halten mit der anderen Hand zu erledigen; d. h. wenn Sie Linksh├Ąnder sind, machen Sie heute alles mit Rechts. Hierdurch wird die andere Gehirnh├Ąlfte angeregt.
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├ťbung 5/Partner├╝bung: Stellen Sie sich mit Ihrem Partner R├╝cken zu R├╝cken in etwa 1m Entfernung. Reichen Sie einen Ball durch K├Ârperdrehung von rechts nach links zu Ihrem Partner hinter Ihnen. Dieser greift den Ball an seiner linken K├Ârperseite und reicht ihn durch K├Ârperdrehung nach rechts zu Ihnen. Sie greifen den Ball auf Ihrer rechten K├Ârperseite und reichen ihn wiederum durch K├Ârperdrehung nach links zum Partner.
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Der Ball beschreibt also eine Achter-Form. Nach einer Minute wechseln Sie die Richtung.