Kategorien
Gesundheits-Tipps

Wie kann ich meinen Liebeskummer bek├Ąmpfen?

Anmerkungen: Die perfekte Anleitung gegen den Liebeskummer gibt es leider nicht. Jedoch k├Ânnen Sie mit nur wenigen Mitteln Ihren Herzschmerz lindern.
1
Auch wenn es sich nicht um eine k├Ârperliche Verletzung handelt, kann Liebeskummer in vielen F├Ąllen genauso stark schmerzen. Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Liebeskummer nicht vernachl├Ąssigen, sondern richtig behandeln und auch anerkennen als einen Teil Ihrer Gef├╝hlswelt.
2
Sollte die Trennung noch frisch sein, ist es nat├╝rlich auch w├╝nschenswert, sich einmal umfangreich auszuweinen. So k├Ânnen Sie sich zumindest einen gro├čen Teil der Trauer von der Seele weinen und stauen keine Gef├╝hle in sich auf.
3
Es ist v├Âllig legitim, wenn Sie sich f├╝r einige Tage eine Auszeit nehmen und auch nicht arbeiten. Diese Tage k├Ânnen Sie voll und ganz Ihrer eigenen Person widmen, Schokolade essen und Liebesfilme schauen. Achten Sie jedoch darauf, dass aus wenigen Tagen nicht gleich Wochen oder Monate voller Liebeskummer werden.
4
Ist die erste Woche halbwegs gut ├╝berstanden, sollten Sie wieder an Ihre sozialen Kontakte ankn├╝pfen. Falls sich aus Herzschmerz Wut oder Aggressionen entwickelt haben, sollten Sie Sport treiben. Dabei bietet Ihnen Sport nicht nur ein gutes K├Ârpergef├╝hl, sondern Sie k├Ânnen auch abschalten und f├╝r wenige Stunden Ihre verflossene Liebe vergessen.
5
Einige Wochen nach der Trennung sollten Sie sich wieder in Ihrem alten Leben eingefunden haben. Statt zu Hause allein zu sitzen und wieder ├╝ber den Expartner nachzudenken, sollten Sie m├Âglichst viel mit Ihren Freunden unternehmen.