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Bevor man Kohlenhydratsfrei kochen möchte, muss man zuerst wissen, was Kohlenhydrate sind.
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So zÀhlen alle Getreidesorten, wie Weizen, Reis, Mais und daraus hergestellte Lebensmittel, wie Brot, Kekse, Nudeln und Mehl zu den Kohlenhydraten.
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AuĂerdem zĂ€hlen weitere Lebensmitteln, von denen man es nicht erwartet ebenfalls zu den Kohlenhydraten.
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Die Rede ist von Kartoffeln, sĂŒĂen FrĂŒchten, wie Ăpfel, Bananen und TrockenfrĂŒchten, Honig, Zucker und Bier.
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Erst wenn man weiĂ, was Kohlenhydrate sind, so kann man sich auf ein Kochen ohne diese einlassen.
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Tolle Rezepte stehen Ihnen unter folgendem Link zur VerfĂŒgung http://www.kochmeister.com/s/ohne+K…