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Wie kann ich Holunderbl├╝tentee selber machen?

Was man braucht: Holunderbl├╝ten, Wasser
Kostenpunkt: unter 5 Euro oder kostenlos
Zeitaufwand: 5 Minuten
Schwierigkeit: einfach
Anmerkungen: bei fiebrigen Erk├Ąltungskrankheiten
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Am einfachsten gehen Sie in die Apotheke, ins Reformhaus oder ins Teehaus und kaufen fertige, getrocknete Holunderbl├╝ten.
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Viel mehr Spa├č macht es nat├╝rlich, wenn Sie aufs Land fahren und die wei├čen Bl├╝ten direkt vom schwarzen Holunderstrauch holen. Allerdings wirft sich hier die Frage auf, ob das heutzutage bei all der Umweltverschmutzung nicht vielleicht doch gesundheitssch├Ądlich sein kann.
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Die Bl├╝ten des schwarzen Holunderstrauchs k├Ânnen frisch oder getrocknet verwendet werden. Schneiden Sie die Bl├╝tendolden so ab, da├č noch ein wenig Stiel verbleibt. Und schneiden Sie bitte beim Strauch nicht alle Bl├╝ten ab.
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Zur Teebereitung ├╝bergie├čt man einfach eine Handvoll Bl├╝ten mit kochendem Wasser, l├Ąsst den Tee einige Minuten ziehen und gie├čt ihn dann ab. Der Tee wird bei fiebrigen Erk├Ąltungen empfohlen. Probieren Sie es doch einfach einmal aus.