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Gesundheits-Tipps

Wie kann ich den Puls senken – Hausmittel?

Was man braucht: Löwenzahn, Weißdorn, Waldmeister oder OrangenbaumblĂŒten, LindenblĂŒten, Baldrian, Pfefferminz, Zitronenmelisse
Kostenpunkt: KrÀuter jeweils 1 bis 1,50 Euro (Reformhaus, Bio-Laden oder Apotheke)
Zeitaufwand: Teezubereitung 10 Minuten
Schwierigkeit: einfach
Anmerkungen: Am besten wirken die KrÀuter frisch aus dem Garten!
1
Trinken Sie mindestens dreimal tÀglich eine Tasse Löwenzahntee. Am besten wirken frische KrÀuter, u.a. die Sprossen. Ansonsten benutzen Sie getrockenete KrÀuter aus der Apotheke.
2
Übergießen Sie einen Esslöffel Löwenzahn mit einer Tasse kochendem Wasser und seihen nach fĂŒnf Minuten ab.
3
Pulssenkend wirken ebenfalls Weißdorn und Waldmeister. Auch hier gibt man einen Esslöffel KrĂ€uter auf eine große Teetasse.
4
Wenn Sie KrĂ€utermischungen mögen, bereiten Sie Ihren pulssenkenden Tee wie folgt: ein Teelöffel OrangenbaumblĂŒten, ein Teelöffel LindenblĂŒten, ein Teelöffel Baldrian, ein Teelöffel Zitronenmelisse und noch einen Teelöffel Pfefferminz, falls gewĂŒnscht.
5
Diese KrĂ€uter ĂŒbergießen Sie mit einem Liter kochendem Wasser, zehn Minuten ziehen lassen und durchseihen.
6
Wichtig ist die regelmĂ€ĂŸige Anwendung der Tees. Alle Tees sollten ĂŒber vier Wochen getrunken werden; dann wechseln Sie bitte die Teesorte oder steigen auf eine Teemischung um.