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Gesundheits-Tipps

Wie kann ich den Puls senken – Hausmittel?

Was man braucht: L├Âwenzahn, Wei├čdorn, Waldmeister oder Orangenbaumbl├╝ten, Lindenbl├╝ten, Baldrian, Pfefferminz, Zitronenmelisse
Kostenpunkt: Kr├Ąuter jeweils 1 bis 1,50 Euro (Reformhaus, Bio-Laden oder Apotheke)
Zeitaufwand: Teezubereitung 10 Minuten
Schwierigkeit: einfach
Anmerkungen: Am besten wirken die Kr├Ąuter frisch aus dem Garten!
1
Trinken Sie mindestens dreimal t├Ąglich eine Tasse L├Âwenzahntee. Am besten wirken frische Kr├Ąuter, u.a. die Sprossen. Ansonsten benutzen Sie getrockenete Kr├Ąuter aus der Apotheke.
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├ťbergie├čen Sie einen Essl├Âffel L├Âwenzahn mit einer Tasse kochendem Wasser und seihen nach f├╝nf Minuten ab.
3
Pulssenkend wirken ebenfalls Wei├čdorn und Waldmeister. Auch hier gibt man einen Essl├Âffel Kr├Ąuter auf eine gro├če Teetasse.
4
Wenn Sie Kr├Ąutermischungen m├Âgen, bereiten Sie Ihren pulssenkenden Tee wie folgt: ein Teel├Âffel Orangenbaumbl├╝ten, ein Teel├Âffel Lindenbl├╝ten, ein Teel├Âffel Baldrian, ein Teel├Âffel Zitronenmelisse und noch einen Teel├Âffel Pfefferminz, falls gew├╝nscht.
5
Diese Kr├Ąuter ├╝bergie├čen Sie mit einem Liter kochendem Wasser, zehn Minuten ziehen lassen und durchseihen.
6
Wichtig ist die regelm├Ą├čige Anwendung der Tees. Alle Tees sollten ├╝ber vier Wochen getrunken werden; dann wechseln Sie bitte die Teesorte oder steigen auf eine Teemischung um.