Wie berechne ich PRO Points von Weight Watchers?

Weight Watchers ist ein Unternehmen, welches eine spezielle Methode zur Gewichtsreduktion anbietet.

Demnach darf nur nach einem speziellen Pointsplan (Punkteplan) gegessen werden.

Bei dem Pointsplan handelt es sich um eine Lebensmittelliste.

Diese enthält alle Lebensmittel und deren Punkte.

Der Pointsplan steht Ihnen unter dem folgenden Link zur kostenlosen Einsicht bereit http://www.meck-pomm-rezepte.de/wei…

Wie viele Punkte Sie täglich zu sich nehmen können, hängt von Ihrem Alter, dem Geschlecht, der Größe und dem Beruf ab.

So berechnen Sie Ihre Punkte: Geschlecht: Weiblich 7 Punkte Männlich 15 Punkte Alter: 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte Über 65 Jahre: 1 Punkt Gewicht: Das Gewicht berechnet sich wie folgt: Wiegen Sie 82 kg so sind dies 8 Punkte, 100 kg, so sind dies 10 Punkte usw. Größe: Unter 1,60 m 1 Punkt Über 1,60 m 2 Punkte Beruf: Sitzen Sie hauptsächlich, so erhalten Sie 0 Punkte Stehen Sie hautsächlich und sitzen nur gelegentlich, so erhalten Sie 2 Punkte Gehen Sie hauptsächlich und stehen nur selten, so erhalten Sie 4 Punkte Und handelt es sich bei Ihrem Beruf um eine körperlich anstrengende Arbeit, so erhalten Sie 6 Punkte Beispiel: Eine Frau (7 Punkte) ist 25 Jahre alt (4 Punkte) wiegt 74 kg (7 Punkte) ist 1,62 m groß (2 Punkte) und geht einer sitzenden Betätigung nach (0 Punkte). Sie darf am Tag 20 Punkte zu sich nehmen.