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Gesundheits-Tipps

Was tun, um schwanger zu werden?

Anmerkungen: Schwanger zu werden, gelingt meist nicht beim ersten ungesch├╝tzten Geschlechtsverkehr. Die folgenden Ratschl├Ąge unterst├╝tzten aber dabei, dass es schneller geht und man eben doch nicht alles dem Zufall ├╝berl├Ąsst.
1
Jede Frau ist nur einmal im Monat fruchtbar. Diese fruchtbaren Tage liegen in etwa in der Mitte eines Zyklus.
2
Mit einem Zyklusrechner k├Ânnen diese Tage sehr gut berechnet werden: http://www.onmeda.de/selbsttests/ei…
3
Die fruchtbaren Tage sollten zusammen mit dem Partner verbracht werden. Es ist wichtig in Stimmung zu kommen und Lust auf Z├Ąrtlichkeit zu haben.
4
Ein Besuch beim Zahnarzt kann des Weiteren wichtig f├╝r einen unerf├╝llten Schwangerschaftswunsch sein.
5
Plomben mit Amalgam k├Ânnen n├Ąmlich Schuld daran sein, dass die Frau ihren Eisprung seltener bekommt.
6
Vom Frauenarzt kann man sich zus├Ątzlich Vitamine und Fols├Ąure verschreiben lassen, die w├Ąhrend der Schwangerschaft unterst├╝tzend wirken.
7
Untersuchungen auf R├Âtelimmunit├Ąt sowie auf Geschlechtskrankheiten sollten mindestens 3 Monate vor einer geplanten Schwangerschaft vorgenommen werden.
8
Regelm├Ą├čiger Sport senkt den Stress, der beim verzweifelten Kinderwunsch oft aufkommt. Stress schr├Ąnkt in vielen F├Ąllen die Fruchtbarkeit deutlich ein.
9
W├Ąhrend den Fruchtbaren Tagen ist es wichtig, nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig Sex zu haben.
10
Zu wenig verringert die Chancen, zu viel hingegen hat einen negativen Einfluss auf die Qualit├Ąt der Spermien. Die Empfehlung liegt hier bei t├Ąglichem Geschlechtsverkehr.
11
Gesundes und Abwechslungsreiches Essen sind sehr wichtig f├╝r einen stabilen Hormonhaushalt und damit auch auf die Chancen auf eine Befruchtung.
12
Genussmittel wie Nikotin und Alkohol sollten vermieden werden. Schon beim F├Âtus, also bevor man vielleicht wahrnimmt, dass man ├╝berhaupt schwanger ist, k├Ânnen sie Sch├Ąden verursachen.