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Gesundheits-Tipps

Was sind gute alte Hausmittel?

Was man braucht: Meersalz, Honig, Teekräuter (Kamille, Salbei, Pfefferminz, Melisse, Thymian, Eukalyptus, Wacholer, Lavendel)
Kostenpunkt: Tee ab 1,50 Euro
Zeitaufwand: 10 bis 30 Minuten
Schwierigkeit: leicht
Anmerkungen: am besten immer im Haus haben
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Fr√ľher griffen die Menschen wesentlich h√§ufiger zu bew√§hrten Hausmitteln. Nach jahrelangen Forschungsarbeiten und viel Medizin besinnen wir uns heutzutage wieder langsam auf diese hilfreichen Mittel.
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Außer bei der Heilung zu helfen, können Hausmittel erheblich vorbeugen; so zum Beispiel in der Erkältungszeit. Häufig können Erkältungen oder grippale Infekte durch simple Gegenmaßnahmen erleichtert und sogar verhindert werden.
3
Befeuchten Sie in der kalten Winterzeit insbesondere die Atemwege gut. Stellen Sie folgende Hausmittel her und bewahren Sie diese einsatzbereit im K√ľhlschrank auf.
4
Nasenbefeuchter: Geben Sie einen Teel√∂ffel reines Meersalz auf ein Glas gereinigtes Wasser und verr√ľhren gut. F√ľllen Sie diese nat√ľrlichen Nasentropfen in ein Pipettenfl√§schchen und benutzten Sie die Salzl√∂sung immer bei trockener Nasenschleimhaut und Schnupfen.
5
Bereiten Sie eine Teemischung f√ľr Dampfb√§der zu. Benutzen Sie folgende atemwegsst√§rkenden, abschwellenden und entz√ľndungshemmenden Kr√§uter: Kamille, Salbei, Melisse, Pfefferminz, Thymian, Eukalyptus, Wacholder und Lavendel. Sie k√∂nnen die Kr√§uter mischen oder jeweils nur eine Sorte benutzen.
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Aus zwei Handvoll Kr√§uter (Bl√ľten, St√§ngel, Bl√§tter, Beeren) auf einen Liter kochendes Wasser bereiten Sie einen starken Tee, der zehn Minuten ziehen muss. Nach dem Abseihen werden hiermit Gesichtsdampfb√§der von etwa 15 Minuten durchgef√ľhrt; den Kopf dabei mit einem Handtuch abdecken.
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Statt Erk√§ltungstabletten trinken Sie Hausmacher Erk√§ltungstee: Schneiden Sie eine unbehandelte Zitrone in Scheiben, geben Sie einige Scheiben frische Ingwerwurzel und einen Liter Wasser hinzu. Kochen Sie die Mischung 5 Minuten auf und lassen sie ein wenig abk√ľhlen. Nach dem Abseihen s√ľ√üen Sie mit Honig (nicht mitkochen).